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Arrêter de fumer & de VAPOTER par HYPNOSE en 3h

Facilement et sans prise de poids !

DÉVELOPPEZ UN MENTAL DE GAGNANT.E

Arrêter de fumer est une étape importante de votre vie ! Reprenez le pouvoir sur vous-même et préparez votre arrêt en toute confiance. 

3H POUR VOUS LIBÉRER DÉFINITIVEMENT 

Une méthode globale qui vous accompagne de A à Z ! ​Laissez-vous porter par la force de l'hypnose et bénéficiez des outils les plus performants au sevrage tabagique.

COACHING PERSONNALISÉ

Vous n'êtes pas seul.e ! ​Je vous apporte mes 13 années expertises pour vous coacher personnellement afin de vous assurer un arrêt définitif.  

JE SAIS QUE VOUS SONGEZ A ARRETER DE FUMER MAIS QUE VOUS AVEZ PEUR  

  • De ne pas y arriver et que ce soit trop difficile.
  • De ne pas savoir gérer certaines situations (sorties, stress, café, pauses) ou de ne pas pouvoir en profiter pleinement sans cigarette. 
  • De prendre du poids ou encore d’être irritable
  • De vivre sans le soutien de votre doudou affectif…

 _ OUI, Vous êtes paniqué.e à l’idée de vous séparer de cette bonne vieille compagne d’infortune, vous avez peur de perdre son soutien indéfectible ! 

JE SAIS AUSSI QUE LES TENTATIVES POUR ARRETER DE FUMER ONT PU ETRE NOMBREUSES

  • En limitant votre consommation
  • En essayant l’acupuncture ou l’auriculothérapie
  • Avec l’aide de livres sur le sujet
  • Seul(e) avec votre volonté
  • Grâce à des séances d’hypnose …

Oui, la peur vous tiraille et vous ballote dans tous les sens. Un jour elle vous murmure d’arrêter ; le lendemain de continuer, ce qui est, avouons-le, tout même loin d’être reposant ! Seule la perte de confiance et la démotivation persistent.

Vous avez peut-être réussi à arrêter un temps mais vous avez repris à cause :

 

  • D’un coup dur dans votre vie
  • D’un gros stress au travail
  • De la fameuse « Juste une ! » pensant maitriser la situation

Vous connaissez malheureusement l’effet YoYo ! Bien connu dans le cadre des régimes, il existe aussi avec la cigarette : un coup on arrête, un coup on reprend…

 

 C’est pourquoi je peux vous aider à arrêter de fumer durablement et bien plus facilement que l’idée que vous vous en faites, grâce à ma méthode d’arrêt du tabac en 3h.

L’hypnose est une méthode efficace pour arrêter de fumer…

… MAIS l’hypnose seule n’est pas toujours suffisante pour acter un arrêt définitif ! Un changement profond de perception et de regard sur la cigarette est indispensable.

 D’où l’importance de travailler sur 2 niveaux : Conscient et Inconscient

Pourquoi travailler au niveau CONSCIENT ?

Pour comprendre pourquoi vous fumez et avoir une prise de conscience. Pour ouvrir les yeux, ce qui est la 1ère étape pour prendre une vraie décision d’arrêter et confirmer votre choix.

Pour changer votre regard sur la cigarette et arrêter de la voir comme une béquille, un soutien, un réconfort ou une récompense.

Ce sont les éléments indispensables pour renforcer votre arrêt.

Pourquoi travailler au niveau INCONSCIENT ?

Pour casser vos habitudes grâce à l’hypnose et vous libérer des automatismes et associations que vous avez créés :

Le café-clope, le verre-cigarette, le stress-cigarette…

Votre inconscient a pour rôle de gérer tous vos réflexes et tous vos conditionnements.

Pourquoi travailler aux niveaux CONSCIENT + INCONSCIENT ?

Vous pouvez arrêter de fumer grâce à l’hypnose. Mais si vous n’avez pas travaillé au niveau conscient et que vous êtes confronté(e) ensuite à vivre une situation difficile, un coup dur, une vive émotion, alors vous reprendrez votre relation avec la cigarette. Elle redeviendra votre béquille et votre doudou réconfortant.

La combinaison conscient + inconscient permet de travailler en profondeur et d’éviter cette reprise. Mais si l’un est fait sans l’autre, un déséquilibre se créer.

RÉSERVEZ VOTRE SEANCE au cabinet

Avis

Ils témoignent

Anne Lepetit

Caroline propose une méthode inédite, bien rodée et attestée. Je me suis battue contre le tabac pendant de longues années. Acupuncture, hypnose, médicaments, patchs ou approches comportementales… ma volonté de ne pas arrêter a toujours gagné à la fin 😉 Mais chez Caroline, je suis entrée au bon endroit, au bon moment.

Avec humour et bienveillance, elle a usé de son expertise (talent?) sur chaque participant de la session à laquelle j’ai participé pour donner un soin calibré et efficace. De l’individuel en collectif. Du conscient, inconscient.

​Je n’ai pas fumé depuis 2 mois et demi et je n’ai eu que de rares pensées.Si vous avez cessé de vous mentir à vous-même, n’hésitez pas prendre rendez-vous avec Caroline Cospain. Une excellente hypnothérapeute, spécialiste de l’arrêt du tabac.

Audrey Noel

Designer

Caroline a su me faire comprendre énormément sur moi, mon cerveau et mes raisonnements erronés par de simples conditionnements. Elle a su ramener mes pensées vers l’essentiel.

Je recommande fortement sa méthode, elle prend du temps pendant la séance (4H facile), et après la séance où j’ai pu m’appuyer sur de précieux conseils, un suivi Humain, personnalisé et de grande qualité.

Je n’ai eu aucun mal à me séparer de la cigarette grâce à sa technique complète, riche, personnalisée et je peux le dire maintenant EFFICACE, merci! Je vous la conseille vivement, elle a participé à changer ma vie et à la rendre meilleure !

Romain DOUSSOT

Voilà une personne que je recommande vivement ! Vous voulez arrêter de fumer alors Madame Cospain est la personne qu’il vous faut !

J’appréhendais la session en groupe, pensant un peu comme tout le monde que ce travail serait moins personnalisé qu’une séance individuelle or il n’en est rien.

Au contraire, tout au long du travail, madame Cospain nous suit personnellement et elle a l’œil et l’expérience pour aller débusquer les dernières résistances.

​C’est avec beaucoup d’humour et d’empathie que vous ne verrez pas le temps passer.

1 seule séance et 4h plus tard, une page se tournait dans la légèreté. Voilà maintenant 9 mois que je suis fier d’être non-fumeur ! Un grand merci à vous.

Sophia el Marjani

Je recommande vivement Caroline Cospain qui vous accompagnera dans un arrêt de la cigarette durable !

J’ai assisté à une séance de groupe, la séance est très bien conçue et permet de réellement casser toutes nos idées sur la cigarette et sur notre dépendance. C’est un arrêt dans la sérénité qui vous attend.

Après la séance, Caroline vous suivra dans vos premiers pas de non fumeur et sera toujours présente, j’ai trouvé cela vraiment très rassurant.

Aujourd’hui je suis non fumeuse et ce poison ne fait plus partie de ma vie.

Encore mille mercis Caroline pour votre bienveillance et tous vos conseils! Foncez vous ne serez pas déçu !!!

1 ans
Support
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Design
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Support

FAQ

A qui s’adresse l’hypnose ?

Voilà pourquoi cette méthode existe ! Nombreuses sont les personnes qui ont arrêté de fumer avec l’hypnose et qui reprennent quelques temps plus tard, soit suite à un cas de coup dur, soit par légèreté du fameux ” juste une ! “. 

Cela démontre que le travail de changement n’est pas complet. 

Si réellement vous voulez un arrêt qui soit définitif, il est primordial de ne pas sous estimer le rôle de la partie consciente, qui en soit est même la partie la plus importante à travailler à mes yeux aujourd’hui. 

Se maintenir non-fumeur et non-fumeuse relève plus d’un état d’esprit, de quelque chose qui se cultive en soi et je vais vous faire comprendre cela et dévoiler comment nourrir cette graine en vous !

La différence se situe déjà dans l’approche et la manière unique dont je vous fais évoluer dans le processus de changement à travers une méthodologie simple et efficace. Mes concepts me sont propres 

Et à la différence des séances collectives relativement impersonnelles, vous allez vivre une vraie prise en charge

Vous avez déjà arrêté avec l’hypnose mais vous avez repris la cigarette.

Vous avez tout essayé !

Vous avez peur de vous lancer… je saurai vous rassurer et vous accompagner.

MAIS ATTENTION, je peux vous accompagner que SI : 

Vous êtes volontaire et déterminé(e) à en finir avec la cigarette

Vous êtes décidé(e) à vous impliquer totalement, avant et pendant la séance

Aucune magie derrière ce travail ! Vous êtes acteur et actrice de votre arrêt et de sa réussite. Les spectateurs ne font que regarder passivement, les acteurs s’impliquent !

Je pense que l’hypnose est de la magie 

Je pense me faire manipuler mentalement contre ma volonté

J’assiste à une session pour faire plaisir à un proche

Je cherche la solution miracle sans vouloir m’impliquer dans la démarche

Je suis sceptique et je viens juste vérifier que j’ai raison d’être méfiant(e)

Non, la séance se règle en 1 fois.

La séance unique de 4h coûte 250€. C’est un investissement mais demandez-vous… Combien vaut votre santé ? Mettez également en perspective votre budget cigarette annuelle. Par exemple, si vous fumez depuis 5 ans, à raison de 5 cigarettes par jour…alors vous avez déjà dépensé 3000€ en fumée dans vos poumons.

Si vous fumez depuis 10 ans, à raison de 10 cigarettes par jour, vous avez dépensé le prix d’une clio… Votre portefeuille vous remerciera.

La séance collective était auparavant prévue pour une durée de 3h mais cette méthode étant toujours évolutive, il est donc indispensable de prévoir maintenant un bon 4 h !

Ayez en tête que vous avez des années de conditionnement derrière vous, que si vous voulez travailler profondément, sérieusement et vous donner toutes les clés d’une réussite efficace alors ces quelques heures ne sont rien à l’échelle du temps !

A tous les fumeurs qui croient qu’une vie sans tabac est possible.

Cigarette – Cigarette électronique – Cigare

Non. L’avantage de l’hypnose est de reprogrammer cet ancien comportement par une habitude plus saine (vous relaxer, faire du sport, boire de l’eau, etc.…), par quelque chose de bien plus intéressant et utile pour vous.

Je vais vous donner les clés afin d’éviter une éventuelle prise de poids et pouvoir rester zen en toutes circonstances. 

Vous aurez post séances plusieurs séances d’hypnoses MP3 spécifiquement sur le poids, le sucre et le stress, tout ce qu’il faut pour vous alléger !

Pour certaines personnes il n’y a rien à faire, juste vous réjouir pour cette liberté retrouvée et continuer à l’entretenir ! Pour d’autres il se peut qu’une petite pensée traverse l’esprit de temps en temps mais s’efface rapidement. D’autres encore pourraient avoir un effort un peu plus important à fournir avant que cela ne devienne plus facile en sachant que nous voyons ensemble comment déjouer ces moments avec des outils efficaces. 

Vous bénéficiez également d’une séance de renforcement sous format MP3 pour vous accompagner chez vous durant cette petite phase d’adaptation.

Je reste bien sûr disponible pour vous coacher personnellement le temps d’un suivi nécessaire !

Oui ! L’état hypnotique est un état naturel que chacun et chacune expérimente chaque jour sans le savoir.

Une confusion se fait entre l’hypnose thérapeutique et l’hypnose de spectacle, comprenez qu’il s’agit là de 2 approches totalement différentes.

Bien sûr tout le monde n’est pas réceptif à l’hypnose de spectacle, qui en soit est une approche plus autoritaire, rapide et dirigiste. De nombreux paramètres entrent en jeu.

Durant cette séance, vous êtes pleinement conscient et consciente de ce qui se passe autour de vous. Vous restez totalement en contrôle.

TARIF : 250€

L’ACCEPTATION PROGRAMMEE : Session de 3h en live au cabinet !

VOTRE PROGRAMME pour arrêter de fumer en 3 étapes

 

l'avant- PRÉPARATION MENTALE

Ce guide préparatoire va vous aider à vous préparer au mieux à devenir non fumeur.se. Votre confiance et votre détermination en seront d’autant plus renforcées pour le jour de la séance d’hypnose. 

Pour être totalement boosté !

  • Vidéo de coaching
  • MP3 Visualisation

Elle s’articule en deux parties. Tout d’abord un temps d’échange où nous établissons une mise à jour de vos croyances et perceptions autour de la cigarette. Puis comment y mettre un terme définitivement à travers une méthodologie concrète, des conseils adaptés et personnalisés.

Enfin, vient le temps de la séance d’hypnose.

Méthode collective

  • Intégration Consciente pour prévenir les rechutes et acter un arrêt définitif
  • Hypnose Stop Tabac

la séance – Methode ACCEPTATION PROGRAMMÉE

l'après - ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ

Vous voilà non fumeur.se et il ne vous reste plus qu’à en profiter !

Est mis à votre disposition (en ligne 24h/24) une « boîte à outils » où vous pourrez piocher, au gré de vos envies ou besoins dans différents supports : séances d’hypnose pour renforcer le travail, vidéos inspirantes, technique de visualisation et de relaxation, fiches pratiques.

Bien consciente que le suivi a toute son importance, c’est la raison pour laquelle je mets un point d’honneur à vous suivre individuellement en fonction de vos besoins sous forme de coaching téléphonique !

Vos premiers pas !

  • MP3 Hypnose​

Consolidation de votre arrêt – Pack Garder la ligne – Stress et gestion émotionnelle  

  • Coaching Personnalisé

Découvrir l'accompagnement étape par étape

Votre Thérapeute

Caroline Cospain, formée à l’IFHE, Maître Praticienne PNL, EFT Sophrologue, Coaching. Experte en sevrage tabagique depuis plus de 10 ans.

Votre Programme

Les meilleurs outils en neuroscience, coaching et hypnose.

Prix total : 250€ (espèce ou chèque).

Prendre RDV

Vous pouvez prendre RDV directement en ligne sur ce site.

Séances du lundi au jeudi à 9h30 ou 15h00.

Adresse du cabinet

7 rue Vergniaud 75013 Paris

Métro 6 : Corvisart ou Glacière.